Peguei o caminho ao lado da escola, um caminho com cercas altas dos dois lados. Percebi que não era eu que estava me movendo, mas as cercas estavam passando por mim. Cuidando de si mesmas, elas seguiam orgulhosamente. Uma garotinha se aproximou correndo à frente de seus pais e de seu irmão menor, que estava… Read more

Comecei um curso em Análise Transacional e estávamos falando sobre as qualidades que gostaríamos em um psicoterapeuta. Uma pessoa disse que gostaria que o terapeuta o compreendesse. Querer que um terapeuta, um amigo ou um parceiro o compreenda, isto é, enxergue e entenda você, é um pedido razoável? Esperar esse nível de empatia é demais?… Read more

Lembro-me de uma vez em que meu filho me disse de uma maneira divertida: “Pai, não escolha o medo!” Eu apreciei o lembrete, mas também fiquei um pouco frustrado. Pensei: “Eu quero ter a liberdade de escolher pensamentos que me deixem com medo, se eu quiser. Não me diga o que fazer!” Esta semana ouvi… Read more

Ultimamente tenho me sentido em uma verdadeira montanha russa de sentimentos. É como se alguma porta interna tivesse se aberto e, de repente, todos os sentimentos começassem a se manifestar em um turbilhão. Eu já nem sabia mais como responder sinceramente à pergunta das pessoas sobre se eu estava bem. Emocionalmente, muita coisa se movimentava… Read more

Qual é a sua maior meta na vida? Ser um profissional de sucesso, uma mãe exemplar, uma pessoa super espiritualizada? O texto abaixo de Marianne Williamson vem como um delicioso lembre-te que a nossa verdadeira meta é a paz, e nada mais. O que acontece como consequencia é uma vida de verdadeiros e infinitos milagres.… Read more

A vida num mundo físico envolve mudança. É difícil compreender a ideia de mudança ou criação numa realidade atemporal e não física e, por isso, não tentarei fazer isso com este texto. No entanto, podemos experimentar a mudança neste mundo ao mesmo tempo em que temos uma consciência interior intuitiva ou profunda daquilo que é… Read more

Responder às situações com medo ou amor tem consequências tão opostas quanto o dia e a noite. Uma viagem recente com o meu filho adolescente, Yuri, é um bom exemplo disso. Chegamos no aeroporto de Edimburgo depois de uma divertida e agitada viagem de três dias à Itália e à Eslovênia. Ainda teríamos uma viagem… Read more

Amar significa dizer sim? Se não, como você se sente quando diz “sim” e, no fundo, gostaria mesmo era de ter dito “não”? Ou, o quanto você se permite dizer “não” ao outros para dizer um “sim” amoroso a você mesmo e ao que realmente vai aquecer seu coração? Abaixo compartilhamo um lindo texto de… Read more

Não é novidade assistir a filmes como uma ferramenta ou maneira divertida de autoconhecimento e reflexão interior. Só que, quando falo que esse é hoje meu motivo principal para assistir ao Outlander, meus amigos (ou, mais especificamente, minhas amigas) dão risada! Eu e James começamos a assistir à tão falada série sem muita pretenção, mais… Read more